La visio conférence en sophrologie

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La visio conférence est un outil idéal pour les séances de sophrologie à distance en cette période si particulière. Elle se prête déjà à de nombreuses thérapies comme l'art-thérapie ou encore certaines consultations médicales.

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La sortie du confinement face au "syndrome de la cabane"

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L'annonce du 1er ministre pour un déconfinement le 11 mai 2020, après 2 mois de confinement a sonné pour certains comme la fin de l'enfermement, le retour d'une certaine liberté, même si cette dernière était sous surveillance. Mais pour d'autres, cela a provoqué un nouveau sentiment, plus proche de l'anxiété et de la peur, aussi appelé le syndrome de la cabane. Essayons de comprendre ce phénomène.

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La sophrologie agit contre les acouphènes

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Les différentes causes ou conséquences de ce phénomène sont :

  • Le stress
  • La connotation aversive ou coloration émotionnelle négative
  • La saillance ou faculté à surgir dans notre champ de conscience

Modifiez ces éléments négatifs et substituez-les par des éléments positifs.

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La sophrologie en période de confinement

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Depuis le mardi 16 mars 2020, la France est entrée en confinement. Pour vous aider à traverser cette période difficile où vous subissez une pression hors norme, la sophrologie saura vous apporter non pas des réponses, mais des moyens de les obtenir via ses exercices de détente et relaxation, ses visualisations positives.

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