Séances

Individuelles

La séance individuelle dure environ 1 heure en sophrologie comme en hypnose.

Sophrologie : 8 à 12 séances sont généralement nécessaires pour un accompagnement complet mais vous pouvez seulement avoir besoin d’une ou deux séances pour découvrir la sophrologie, vous détendre ou déstresser.

Hypnose : 4 à 6 séances sont généralement nécessaires.

Dans les 2 types de thérapie, la première séance nous permettra de mettre vos besoins en lumière et déterminera selon vos attentes et votre objectif, le nombre de séances nécessaires.

Groupes

Il est aussi possible en sophrologie d’effectuer des séances de groupe (de 4 à 8 personnes) pour un même objectif et toujours d’1 heure environ.

Par ailleurs, je suis instructeur en auto-hypnose, c'est-à-dire que je transmets un savoir et des techniques lors d'ateliers pour que les personnes du groupe apprennent à utiliser l'auto-hypnose de manière autonome.

Pour les groupes de plus de 4 personnes, la séance se fera en visioconférence ou dans le lieu de votre choix.

Entreprise, association ou collectivité

Je vous invite à me contacter pour en discuter et établir un devis.