Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode non tactile harmonisant le corps et l’esprit pour développer son bien-être et sa détente.
On distingue 4 grandes familles dans lesquelles la sophrologie intervient.
L'amélioration du quotidien
Amélioration du sommeil, diminution du stress, de la fatigue chronique...
La préparation mentale à un événement
Accouchement, examen, discours ou intervention en public, compétition sportive, spectacle...
L’accompagnement de traitements médicaux
Fibromyalgie, cancer, opérations...
L'accompagnement de personnes souffrant de phobies ou d'addictions
Arrêt de la cigarette, de l’alcool, phobies...
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est une méthode permettant l'accès à nos ressources intérieures, ressources auxquelles le conscient n’a pas accès. Elle se base sur la parole du praticien qui vous met en relation avec votre inconscient pour les faire émerger et ainsi vous permettre de trouver des solutions à des problématiques rencontrées : addictions (ex : tabac), gestion du poids, sommeil, confiance en soi, phobies, traumatimes, deuils/séparations etc.
